Ingredientes:
Para 6 a 8 personas
1 frasco de hojas de parra
Para el cous cous:
1 taza de cous cous hidratado
1/2 morrón colorado en brunoise
1/2 morrón amarillo en brunoise
1 cebolla de verdeo en láminas
2 cucharadas de pasas de uva
50 gr de almendras tostadas y picadas
perejil
cilantro
menta
jugo de 1 limón
aceite de oliva
Procedimiento:
Para el relleno:
Hidratar el cous cous por 20 minutos en un bowl con una taza de agua, debe tapar al cous cous por completo o sobrar un
poco de líquido ……además agregar limón, oliva y sal, y dejar que se consuma todo el líquido que le agregamos.
Cortar todas las verduras en brunoise, bien pareja, picar las hierbas.
Mezclar el cous cous con las verduras y los demas ingredientes.
Armar las dolmas colocando sobre la hoja de parra una cucharada de cous cous y cerrarla primero de los costados y luego
hacer un roll.
Guardar en heladera hasta el momento de servir, se pueden acompañar con hummus, babaganoush o un dressing de yogurt natural,
limón y ajo.
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